Новини   /

Д-р Щонова: Излизането от зоната на комфорт удължава живота

Начинът на живот има най-голям принос сред детерминантите на здравето, докато медицинските грижи имат много по-слабо влияние. В това е убедена популярната телевизионна водеща д-р Неделя Щонова, невролог и психотерапевт. На среща в Пловдивския университет тя очерта компонентите на здравето, сред които са още генетиката, храненето и околната среда.

Стресът може да разрушава, но и да мобилизира, настоява Щонова. Тя сподели още, че излизането от зоната на комфорт активизира гените на дълголетието. Д-р Щонова е убедена, че всички имаме огромен вроден потенциал, на който понякога пречим със самодеструктивно поведение и вътрешен негативизъм.

Вече четвърт век Неделя Щонова налага стандарти в здравната журналистика. Нейното гостуване постави началото на поредицата от събития, посветени на 30-годишнината от основаването на специалността „Педагогика на обучението по физическото възпитание“ към Биологическия факултет. Лекцията, организирана в партньорство с Клуб на спортиста „Олимпиец“, привлече десетки студенти и гости, заинтригувани от темата на дискусията.